15 Aralık 2013 Pazar

Tenis'e yeni başlayanlar için. Forehand aslında nasıl olmalı? - Spor

 Merhaba,
  Eğer Tenis sporuna yeni başlayan biriyseniz eğitmeninizden mutlaka raketi sıkı sıkı tut, raketi düz bir şekilde ileri götür, gibi kendinizi kasım kasım kasmanızı sağlayacak telkinler alabilirsiniz. Aslında başlangıç için bunlar gereklidir. Eğitmen sadece rakete alışmanız için bunları yaptırır.
 Ama aslında olması gereken bu değildir. Kendinizi istediğiniz kadar kasın, raketi istediğiniz kadar sıkın top ile doğru enerji aktarım noktalarında buluşmaz iseniz sıkı sıkıya sıktığınız raket çarpan topa yenilir. İşin püf noktası top ile doğru yerde doğru momentum u kullanarak buluşmanız ve vuruşunuzu yapmanız gerekir. Tabi bunları uygulamanız başlarda çok zor, ancak oynadığınız maç sayısı arttıkça enerjinizi doğru yönetmeyi de öğreniyor olacaksınız. Bir süre sonra tıpkı oturmak yada yürümek gibi beyin bu işlevler için özel bir process yürütmüyor olacak.

 Aşağıdaki videoların Tenis öğrenirken bana çok yardımı oldu. Eminim size de yardımı olacaktır.
Sporla ve sağlıkla kalın.